1、安装遮阳帘：在阳光房建造过程中，最常使用的一种隔热方法就是安装遮阳帘。遮阳帘可以有效挡住阳光直射，减少热量进入室内。
2、选择隔热材料：比如阳光房的骨架可以使用断桥隔热型铝材，再搭配钢化中空玻璃，可以起到隔热、隔音以及防紫外线辐射的作用。
3、开窗通风：尽量让室内的空气形成对流，将热气排出室外，这样有利于降低室内温度。
4、安装喷水降温系统：在阳光房顶部安装喷水降温系统，水分可以吸收热量，降低温度。同时还可以清洁阳光房顶部。
5、安装空调：空调是最直接的降温方式，但是比较耗电。
阳光玻璃房有哪些优缺点
优点：
1、增加房屋面积：现在房价不断上涨，导致很多人购买的都是小户型房屋，但是大多数家庭都是一家三口，所以小户型房屋就会显得拥挤，这个时候在阳台建造一个阳光玻璃房的话，就可以增加房屋面积和使用空间。
2、遮风挡雨：北方经常会有沙尘风暴，而南方的潮湿也经常会滋生蚊虫，甚至还会有带翅膀的蟑螂飞进家中，假如在家中安装了阳光玻璃房的话，就可以避免这些烦扰，可以尽情的在阳光玻璃房中享受悠闲的时光。
3、安全防盗：家中安装了阳光玻璃房的话，就可以放心的让孩子在阳光玻璃房中尽情的玩耍，另外在阳光玻璃房的全落地玻璃封闭下，阳光非常充足，所以可以促进孩子的钙质吸收。假如是把阳台安装成阳光玻璃房的话，还可以阻止小偷从阳台进入房屋当中，从而起到防盗的作用。
缺点：
1、夏季阳光暴晒：在炎热的夏季，阳光玻璃房会非常热，因为阳光玻璃房几乎是全玻璃覆盖打造的，所以在炎热的夏季阳光玻璃房摄入的阳光和热度会以惊人的速度上升，假如阳光玻璃房只是个钢架子加普通玻璃做成的话，那么必然会成为一个“桑拿房”。
2、安装成本高：金属导热是非常快的，所以不管是钢架子还是铝合金还是断桥铝，这些主架材料都无法决定阳光房的隔热性，决定隔热性的是玻璃。阳光玻璃房应该安装中空钢化玻璃，尺寸规格越厚越好，隔热效果才会越好，并且还可以起到隔音的效果，但是会比普通钢化玻璃的价格贵一点。另外还需要搭建遮阳设备和安装空调，这样才可以让你度过一个舒适的夏天。